از آجیل‌جات مانند پسته و بادام و فندق در حد اعتدال استفاده کنید.
مقدار زیادی سبزیجات و میوه بخورید: مقدار زیادی سبزیجات سبز و میوه بخورید زیرا سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند و با بیرون راندن سموم به سم‌زدایی بدن کمک می‌کنند.
فکر کنم برای کبد چرب بهترین رژیم نخوردن روغن ها باشه ونخوردن نمک ونخوردن شکر وچربی وگوشت قرمز که اینها ویران کننده بدن هستند خوردن اب لیمو ترش ویه قاشق چای خوری زرچوبه تا چهل روز ناشتا معجزه میکنه
در صورتی که اضافه‌وزن دارید، اقدام به متناسب کردن وزن خود کنید. مهم نیست این فرایند چقدر زمان‌گیر باشد!
پالپ _ قسمتی از میوه که کل فیبر میوه در آن ذخیره می شود_ دیگر بخشی از این معامله نیست و به جای آن نوشیدنی سرشار از شکر می نوشید، که سالم نیز نیست.
برخی از اقدامات متداول که به شما در مقابله با کبد چرب کمک می‌کنند به شرح زیر هستند:
استفاده از مطالب اختصاصی سایت نمناک در سایر رسانه ها فقط با کسب مجوز امکان پذیر است.
۴ ترورریست در روسیه دستگیر شدند
مقدار راههای تشخیص کبد چرب بدون سونوگرافی زیادی میوه و انواع گیاه خوراکی با فیبر بالا مانند حبوبات و غلات کامل
آب نصف یک عدد لیمو را در یک فنجان آب بریزید و آن را دو تا سه بار در روز برای چند هفته اول صبح ناشتا بنوشید.
با این حال، کاهش وزن سریع ممکن است مضر باشد به همین دلیل است که باید با پزشک در مورد برنامه کاهش وزن مشورت شود.
می توانید از پودر آن ماسک تهیه کرده از آن بر روی پوست صورت خود استفاده کنید.
همچنین به کاهش علائم خستگی، افزایش حالات مثبت و فشار خون کمک می‌کند و برای درمان بیماری‌های جسمی، چون سرماخوردگی و کبد چرب استفاده می‌شود.
به طور کلی، رژیم غذایی برای بیماری کبد چرب شامل موارد زیر است: